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来源:胜利云 发布时间:2021-09-26 04:20 标签:美国域名交易服务器优惠
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你的心在怦怦跳,你无法与胃里的结抗争,你不断地用你出汗的手掌擦大腿。你专注于滴答作响的时钟,知道每一秒的流逝都是你自我反省的又一次机会。你觉得自己还没开始就失败了。

听起来很熟悉吗?很可能你和我一样,能回忆起太多这样的时刻。无论你是在给一个有眼光的小组做报告,还是在准备面试,当你需要达到最佳状态的时候,你的身体似乎与你的思想不一致。

艾米·库迪,第二受欢迎的TED脱口秀演讲者,上周在SAP Palo Alto分享了一个刺激的演讲,大数据的,谈到她对"力量摆姿势"的广泛研究;"表演主导性肢体语言以增加自信和心理表现。简言之,Cuddy的研究表明,做一些特定的力量姿势,比如在活动前成功地将手臂举过头顶几分钟,可以降低皮质醇水平(一种应激激素),提高睾丸激素水平,微博淘客,使我们能够战胜逆境。我很幸运成为SAP硅谷力量姿态推特大赛的冠军,在Amy演讲之前认识了她,这促使我分享了自己独特的经历。

Amy的惊人故事让我更深入地挖掘了自己的生活经历,了解了成功时刻和不成功时刻相比,我做了哪些不同的事情时刻。作为一名运动员,我开始意识到在参加过很多摔跤比赛和武术测试之前,我的行为有着惊人的相似之处。胸部向前的深呼吸,集中注意力,精神集中,手臂上下伸展的模式开始出现。事后看来,这是有道理的,因为我正在准备一场激烈的精神和身体的战斗,云端云服务器,这需要我做好身体上的准备,但精神上要放松和控制。

有趣的是,当我开始分析这种行为时,我意识到这些准备行动在其他关键时刻得到了回报,而这些关键时刻并不需要体力活动,例如在EPSC上向超过100名与会者发表演讲,在SAP担任客户经理的C级客户会议,大数据需要学什么,甚至最近在我姐姐的订婚派对上发表演讲。所有这些活动的早晨都涉及到我在摔跤和武术比赛前的相同行为。我甚至像穆罕默德阿里一样在麦迪逊广场花园打太极拳,展开双臂,大数据要学什么,然后打了个电话。这些准备在镜子里可能看起来很愚蠢,但我现在明白了我行为背后的道理。我身体上对力量和自信的描绘迫使我的大脑复制了相关的好处,从而对我的自信和整体表现产生了积极的影响。

尽管艾米谦虚地坚持说她没有什么可以给我们的,她的研究让我们了解如何练习自己独特的力量姿势,并在压力时刻之前复制这种行为,这样我们就能充分发挥自己的潜力,成为最好的自己。艾米正在继续她的研究"权力运动",甚至进一步了解权力摆姿势对动物的影响。权力姿态的概念本身就很吸引人,我鼓励你进一步研究这个话题。

下次当你在某件事情上取得成功或取得胜利时,看看什么权力姿态自然出现,并尝试在未来复制这些。用你的身体来说服自己,你真的很了不起,你会成功的。做一个装腔作势的人,做一个胜利者!本

站直了,意识到自己是谁,你高耸于你的环境之上"–你高耸于你的环境之上"–玛雅天使你"–你高耸于你的环境之上"–你的"你高耸于你的环境之上"–你的"你高耸于你的环境之上"–玛雅天使你"–你的你高耸于你的环境之上"–玛雅天使你"–玛雅天使你"–玛玛雅天使你"–玛玛雅天使你"–玛雅天使你你的"你高高塔高于你的"你你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的你的在这里分享你对这篇文章的想法!

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